Pilates Reformer – allenamento con macchine

Lavorare su e con il Reformer, è un allenamento, meglio detto “un’esperienza personalizzata e altamente efficace”.

Le sessioni di Pilates Reformer si svolgono su macchine con molle regolabili che offrono resistenza variabile e sostegno mirato. Questo permette di eseguire movimenti più precisi e intensi, rafforzando il corpo in modo completo e sicuro, lavorando contemporaneamente su forza, allungamento, stabilità e controllo posturale. Le lezioni possono essere individuali o in duetto (semi private), adattando gli esercizi al livello e alle esigenze di ciascun partecipante.